健康無油偽炸雞

炸雞好吃但是其實熱量高又比較不健康，所以無油版的偽炸雞成為大傢最受歡迎的美食，微站閱讀網今天給大傢分享一款健康無油偽炸雞的制作方法。

健康無油偽炸雞的做法教程：

1、將雞胸肉切成長條狀，加入少許鹽巴抓醃一下，接著加入大約30cc的水進 去抓醃雞肉，抓到水分幾乎被雞肉吸收掉為止，重復這個動作2～3次。

2、取適量的玉米b片盡可能的把它搗碎

3、將雞胸肉平均沾滿玉米脆片，烤箱170度預熱十分鐘預備。

4、將雞肉送入烤箱烤個15～20分鐘左右

成品圖：