瘦身操

瑜伽球減肥操快速瘦身新主張
瑜伽球瘦身操—風車式打造平坦緊致小腹坐在瑜伽球上，雙手扶住球面，彎曲右腿呈90度，左腿向後伸展，形成一個側弓步。穩住身...
来源：74U閱讀網
时间：2016-06-07
快速瘦身的減肥操有哪些
體轉瘦身操收腹坐在墊子上，雙腳並攏，膝蓋向上彎曲成90度，上身稍稍向後傾，雙手握住小球放在胸前；下身保持不動，腰部慢慢向左...
来源：74U閱讀網
时间：2016-06-07

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