感冒能吃雞蛋嗎

1、煮雞蛋

煮雞蛋是為最簡單方便的一種關於雞蛋的做法，隻需要再加入鹽的水中將雞蛋放進去即可。但是在感冒的時候，對於完全煮熟的雞蛋，我們一般不太願意食用，因為蛋黃完全凝固之後，會變的難以下咽，這個時候就可以煮一些溏心蛋來食用。在水燒開之後，將雞蛋放入到鍋中，三至四分鐘後立刻將雞蛋取出，並用冷水進行沖洗即可。煮雞蛋既不會上火，還可以為我們的身體補充營養成分，是感冒時候最適合食用的食物之一瞭。

2、煎雞蛋

煎雞蛋一般含有大量的油鹽，在感冒的時候我們應該盡量使用清淡的食物，所以煎雞蛋就不適合在感冒的時候食用瞭。而且經過煎制的雞蛋當中，通常含有較大的火氣，容易使我們出現身體上火的情況，感冒的時候如果再伴有上火的情況，就很容易導致扁桃體的發炎。

3、炒雞蛋

在感冒的時候，我們可以將雞蛋和一些青菜放在一起進行清炒，這樣可以確保我們的身體通過食用青菜來補充維生素和纖維素，從而確保身體的健康。菠菜、芹菜、馬蜂菜都是很好的選擇，但是在炒的時候要註意少油少鹽。