頸椎病怎麼辦 按摩後溪穴可以解決

我們把手握成拳狀，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴瞭，這是非常好的一個穴位瞭，在生活中我們是完全可以通過按摩後溪穴來緩解身體的不適瞭，尤其是對於我們的頸部健康來說，好處就更多瞭，一起看看後溪穴的情況吧。

坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激的效果。坐在電腦旁閱讀文件的時候，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿，來回滾動，然後用對側拇指輕輕揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠瞭。

另外，在開車的時候，碰見路上堵車，或是紅燈亮瞭，可把後溪穴放在方向盤上來回滾揉幾次，就會感到特別舒服。坐車的人，更方便按摩後溪穴。您們可別小瞧瞭這些小動作!隻要有意識地經常按摩後溪穴，持之以恒，就能緩解頸腰椎病引起的頸肩腰腿痛。這樣的情況是上班族們特別容易出現的情況瞭，我們想要讓自己的身體健康，那麼學會緩解疼痛的問題是非常有必要的瞭哦。