孕婦感冒咳嗽食補大全

1、鯽魚：鯽魚是我們平時可以買到的魚，而且鯽魚肉質鮮嫩，對於孕婦身體的恢復具有很顯著的作用，而且我們可以將鯽魚和白蘿卜搭配在一起進行慢燉，這樣可以幫助人體免疫力的不斷增強，白細胞的數量也會逐漸增多。白蘿卜的水分含量比較高，可以有效地幫助修復喉嚨以及其他部位受損的細胞。

2、雞湯：雞湯的滋補作用是眾所周知的，我們可以在雞湯裡加入一些陳皮，這樣可以幫助提升口感，而且陳皮可以有效地對肺部起到滋潤的作用。

3、生薑茶：我們可以在其中加入一些雪梨汁，雪梨汁可以有效地清熱止咳，而且單飲生薑茶可能會覺得比較辛辣，加入一些雪梨汁可以有效地幫助中和一下，生薑可以幫助我們的身體恢復到正常的狀態下，使身體內的寒氣被驅逐出去。