紅棗枸杞當歸泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗枸杞當歸泡水喝簡述

功

養血活血、滋補肝腎

宜

血虛萎黃者

忌

濕盛中滿者

紅棗枸杞當歸泡水喝營養功效

紅棗枸杞當歸泡水喝甘甜可口，具有養血活血、滋補肝腎的功效。

1、養血活血

紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，可以養血安神；當歸味甘，性溫，長於補血。紅棗枸杞當歸泡水喝具有養血活血的功效，可以改善血虛萎黃、眩暈心悸。

2、滋補肝腎

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，長於滋補腎精、補肝血。紅棗枸杞當歸泡水喝具有滋補肝腎的功效，可以改善肝腎陰虛。

紅棗枸杞當歸泡水喝營養價值

暫未知

紅棗枸杞當歸泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶含中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故綠茶不宜與紅棗枸杞當歸泡水同用。

溫馨提示

紅棗枸杞當歸泡水性溫，故在飲用時需註意適量，以免出現便秘、牙齦腫痛等上火癥狀。

紅棗枸杞當歸泡水喝食用方法

1、沖泡

紅棗、枸杞、當歸洗凈後放入杯中，加入適量開水沖泡，晾溫後即可飲用。