汽水的功效與作用、禁忌和食用方法

汽水簡述

功

恢復體力、緩解口渴

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

汽水營養功效

汽水是以水、小蘇打、檸檬酸、甜味劑以及食用香料和色素等成分制成的飲料，即碳酸飲料。建議平時適量飲用汽水，汽水具有恢復體力、緩解口渴的功效。

1、恢復體力

汽水的主要成分是糖和水，同時含有少量的維生素、礦物質，以及碳酸、磷酸等，適量飲用汽水後可以補充人體活動所消耗的能量，對人體恢復體力有一定的幫助。

2、緩解口渴

汽水中占比最多的成分即是水分，可以緩解口渴現象，適宜在夏季炎熱、進食辛辣刺激的食物時飲用。

汽水營養價值

暫未知

汽水註意事項

不宜同食

1、酒

汽水不宜和酒一起飲用，因為汽水中的二氧化碳會增加胃黏膜對酒精的吸收，可能會增加酒精的毒性。

溫馨提示

如果出現汽水瓶漏氣現象，不宜繼續飲用。

汽水食用方法

1、直接飲用

汽水可以直接飲用，但是要註意不要在餐點、睡前飲用。如果出現瞭汽水瓶漏氣現象，也不宜繼續飲用。