感冒瞭的治療方法

1、橙子

在感冒的時候，通過食用橙子可以直接快速的起到治療感冒的效果。因為橙子中含有豐富的維生素，在我們感冒的時候，我們都知道通過補充維生素可以使我們的身體得到充足的養分，從而起到治療感冒的效果。但是服用太多的維生素可能會引起我們的身體裡面的化學成分過多，進而引發身體的其他不適。但是食用橙子就可以彌補這方面的不足。

2、芹菜

芹菜當中含有非常豐富的纖維素，這些纖維素可以促進我們腸胃的蠕動，加速我們的腸胃對於食物的吸收。這樣我們身體中的廢棄物和毒素都會隨著我們腸胃的消化吸收而排出到身體的外面。但是芹菜直接吃起來味道會有點奇怪，在感冒的時候我們可以將芹菜和牛奶放在一起，倒入到料理機當中，將其攪拌均勻之後，直接飲用。

3、高溫瑜伽

高溫瑜伽是用於治療感冒的一種很好方法。高溫瑜伽是讓人們在加溫的環境之中進行瑜伽練習。在我們感冒的時候，高溫的環境有利於我們通過汗液排出毒素，而且適當的鍛煉也有利於提升我們身體的素質，加強我們的身體體質。所以，在感冒的時候，可以做一些高溫瑜伽，增加身體的柔韌性的同時，緩解感冒。