獻血前的飲食吃什麼 需要註意什麼

前幾天應吃素

為瞭確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用螃蟹或者是海鮮類的蛋白質比較多的食物，以免導致蛋白變質的情況出現，而且也會出現過敏的問題。

前一天不能喝酒

獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以免導致血液渾濁，影響血液的質量，對於健康來說是很不利的，所以獻血前不要飲酒。

獻血前要吃早餐

獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹,獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免不吃早餐營養不良導致頭暈或者是心慌出汗的問題出現，會誘發疾病的發生。

另外，獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應該避免月經期前後獻血，以免導致貧血的發生。

獻血後註意要喝牛奶、不要吃太過油膩的食物，因為可能由於體質偏弱，吸收起來有困難。

獻血前的一些飲食事項，大傢都知道瞭相關的內容，這些都是關於獻血的一些小常識，獻血前一定要吃灶村，不要在前一天吃一些高蛋白的食物，比如說飲酒也是禁忌的，如果女性經期的時候也要禁忌獻血，這些都很重要。