核桃黑芝麻粉的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃黑芝麻粉簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

核桃黑芝麻粉營養功效

核桃黑芝麻粉是指用核桃和黑芝麻磨成的粉，核桃又叫胡桃，為胡桃科胡桃屬植物的果實；黑芝麻為胡麻科芝麻屬植物芝麻的黑色種子，核桃黑芝麻粉具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

核桃中含有蛋白質、維生素、葉酸等物質，黑芝麻中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，適量食用核桃黑芝麻粉可幫助人體補充一定的營養。

2、潤腸通便

核桃與黑芝麻中均含有一定的膳食纖維以及油脂，服用核桃黑芝麻粉具有潤腸通便的功效，可幫助促進胃腸道的蠕動，改善便秘的情況。

核桃黑芝麻粉營養價值

暫未知

核桃黑芝麻粉註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

核桃黑芝麻粉不宜與降糖藥物同食，因為核桃黑芝麻粉中含糖量較高，食用後可能會引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

核桃黑芝麻粉含糖量較高，因此糖尿病患者需盡量避免食用。

核桃黑芝麻粉食用方法

1、泡服

取核桃、黑芝麻研磨成粉末狀，加沸水沖泡後服用。