生活中降火養生茶究竟有哪些

葛根茶

葛根茶的味道是非常不錯的，相信我們很多朋友們都是喝過的，當然，日常生活中經常飲用一些葛根茶，更是可以起到非常好的降火的功效，葛根茶的沖泡方法也不難，將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：此養生涼茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶的保健功效也是非常不錯的，適當的飲用一些西瓜皮涼茶，也是可以起到非常不錯的降火功效的，我們可以將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿以及降火的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用，如果大傢出現瞭上火的癥狀瞭，那麼日常生活中也是可以適當的飲用一些西瓜皮涼茶的。

生活中降火養生茶有哪些?相信我們大傢通過上面的這些介紹，對於日常生活中的一些降火養生茶也是有瞭一個大概的瞭解瞭，我們可以知道，在生活中適當的飲用一些葛根茶以及西瓜皮涼茶，都是可以起到非常不錯的降火功效的。