能養胃的水果有哪些

木瓜

大傢吃水果是非常不錯的，在平時我們吃水果可以幫助養胃，對我們健康是有意義的，首先是在這時候可以吃的就是木瓜瞭，在木瓜中是含木瓜酵素的，而且這樣的物質是有助於分解並加速蛋白質吸收，而且還可以有效的幫助我們緩解消化不良和胃炎的不適情況，同時我們吃木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。再加上木瓜是偏寒的一種水果，不敢吃木瓜的時候我們不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮，這都是不錯的方法，是非常好的水果選擇。

石榴

想要養胃，可以多吃一些石榴。石榴的口感非常美味，而且中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，同時味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病，對大傢解決腸胃不適是非常有意義的。另外在石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效，能幫助我們解決身體不適，是最佳的一種水果選擇瞭。不過由於石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來就可以瞭，能對我們腸胃健康有幫助。

水果是大傢熟悉的食物，在平時我們吃水果是可以幫助養生的，在平時經常吃水果可以幫助促進腸胃健康，上面介紹的木瓜以及石榴都是不錯的選擇，吃這些水果很不錯，能幫助我們解決腸胃不適，所以在平時大傢吃水果就很不錯。