蒸鐵棍山藥的功效與作用、禁忌和食用方法

蒸鐵棍山藥簡述

功

補脾益氣、補腎固精、滋陰補肺

宜

食少便溏者、腰膝酸軟者

忌

濕盛中滿者

蒸鐵棍山藥營養功效

鐵棍山藥是山藥中的一種，味甘，性平，歸脾、肺、腎經，蒸鐵棍山藥具有補脾益氣、補腎固精、滋陰補肺的功效。

1、補脾益氣

鐵棍山藥味甘，性平，能補脾氣、益脾陰。因而蒸鐵棍山藥具有補脾益氣的功效，可以緩解脾氣虛弱或氣陰兩虛所致的消瘦乏力、食少便溏、泄瀉等病癥。

2、補腎固精

鐵棍山藥能補腎氣且能滋腎陰，並兼收澀之性。因而蒸鐵棍山藥具有補腎固精的功效，可以緩解腎氣虛所致的腰膝酸軟、夜尿頻多或遺尿、滑精早泄、女子帶下清稀，以及腎陰虛所致形體消瘦、腰膝酸軟、遺精等病癥。

3、滋陰補肺

鐵棍山藥可以補肺氣，又能滋肺陰。因而蒸鐵棍山藥具有滋陰補肺的功效，可以緩解肺虛所致久咳、虛喘等病癥。

蒸鐵棍山藥營養價值

暫未知

蒸鐵棍山藥註意事項

不宜同食

1、黃瓜

蒸鐵棍山藥不宜與黃瓜一同食用，鐵棍山藥中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，兩者同食會破壞人體對維生素C的吸收。

溫馨提示

蒸鐵棍山藥一次建議不要多食，以免引起積食。

蒸鐵棍山藥食用方法

1、蒸食

將鐵棍山藥洗凈，放入蒸鍋中蒸熟後即可食用。