生薑蘋果白醋冰糖煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑蘋果白醋冰糖煮水簡述

功

補充營養、解表散寒

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

生薑蘋果白醋冰糖煮水營養功效

生薑蘋果白醋冰糖煮水含有豐富的營養物質，制作方法簡單，生薑蘋果白醋冰糖煮水具有補充營養、解表散寒的功效。

1、補充營養

蘋果、冰糖含有糖分、維生素、微量元素等營養物質，生薑蘋果白醋冰糖煮水具有補充營養的功效，日常可以適量飲用。

2、解表散寒

生薑辛散溫通，能發汗解表、祛風散寒，生薑蘋果白醋冰糖煮水具有解表散寒的功效，可以改善風寒感冒。

生薑蘋果白醋冰糖煮水營養價值

暫未知

生薑蘋果白醋冰糖煮水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與生薑蘋果白醋冰糖煮的水中含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

溫馨提示

建議選擇質嫩的生薑，以及表皮色黃或粉紅、新鮮的蘋果，與白醋、冰糖一同煮水喝。

生薑蘋果白醋冰糖煮水食用方法

1、煮水

將生薑、蘋果加白醋放入鍋中，並加入冰糖、水煮沸，放溫後即可飲用。