月經不來的如何調理

1、找病因

導致月經不來的原因有很多方面，要想解決這個問題，首先要找到月經不來的原因，最常見的原因有：懷孕、精神緊張、壓力大、天氣變化、內分泌疾病、卵巢病變等，總結起來有兩大類：一是病理性月經不來，二是非病理性。要找到具體的病因，對癥治療，不能自己盲目使用所謂的偏方。

2、調整自己的心態

由於激素的變化，月經不來會導致女性情緒煩躁，所以必須努力調整心態，及時有在不好的事情發生，睡一覺就過去瞭，不要讓壞情緒影響自己的心情，傷害自己的身體。

3、註意有規律的生活

現在快節奏的生活方式，讓女性壓力過大，熬夜成為瞭常態，生活的不規律導致月經不調的現象越來越多，這種都是非病理性月經不調，隻要在生活方式上多加調整，月經很快就會恢復規律，不必太過擔心。

4、不要諱疾忌醫

對於月經上時間不來者，通過自己日常的調理仍然收效甚微，應該及時就醫，通過科學的檢查找出病因，在醫生的幫助下調理月經，使身體達到健康狀態。