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孕婦飲食需要註意什麼

2018-06-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦飲食需要註意什麼

醫生答：

妊娠期間飲食宜清淡平和，富有營養，服用食物要全面均衡，切忌挑食偏食，勿過饑過飽，禁食辛辣刺激、寒涼生冷之品，避免損傷脾胃，導致機體不能吸收足夠營養，胚胎無法正常發育，從而損傷母體和胎兒。還可以服用一些補益肝腎、氣血的食物，如黑芝麻、黑豆等，但也需適量。同時到妊娠早期，飲食不宜過咸，避免出現子滿、子腫。