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吃撐瞭怎麼補救不變胖

2018-07-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃撐瞭怎麼補救不變胖

醫生答：

飲食攝入的過多就容易造成局部脂肪的堆積，這種情況體內的能量不能及時的排出，就有可能會引起肥胖，所以在出現這種情況的同時，要看具體都攝入瞭什麼食物，可以適當的用健胃消食片等藥物調理幫助胃腸蠕動，然後也可以適當的腹部按摩幫助食物消化，另外在飯後一小時左右的時間，可以適當的散步來幫助體內的一些能量消耗，這樣可以避免脂肪堆積。