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來月經可以吃紅棗嗎

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以吃紅棗嗎

醫生答：

女性月經期間，整個機體狀態都是比較弱的，盆腔處於充血狀態，消化功能也會下降，所以飲食上要以軟爛易消化的溫熱飲食為主，不要吃冷飲以及辛辣刺激冷硬食物，但是紅棗可以吃，最好是煮粥，或者是烹調加工之後使用效果會更好，紅棗本身具有補氣益血的功效，有利於經期女性的身體營養。還可以吃一些紅豆，阿膠等食物，其目的也是補氣血。