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經期可以吃阿膠嗎

2018-07-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃阿膠嗎

醫生答：

月經期間最好不要吃阿膠。阿膠有具有補血益氣的功效，經期吃阿膠容易導致月經量變大或發生血崩，延長月經天數，月經量大會使經期女性因流血過多，導致面色蒼白、乏力、營養不良，嚴重者會導致缺鐵性貧血。經期飲食應特別註意，禁食辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，適當鍛煉身體，不要熬夜，多吃新鮮水果和蔬菜。可在經後多吃一些補血的食物，例如大棗、紅豆等。