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絕經瞭是不是老得快瞭

2018-07-05 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

絕經瞭是不是老得快瞭

醫生答：

女性絕經後，相對衰老加快，體內激素水平下降，多會引起皮膚松弛，骨質疏松等癥狀，建議平時可以多吃一些含有植物雌激素偏高的食物為好，如黑豆，黃豆，豆漿，豆腐及一些谷類食物，可以適當補充體內激素。緩解激素水平下降引起的影響。同時建議保持心情舒暢，放平心態。適當的參加戶外活動，進行身體鍛煉。也是可以延緩衰老。