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經期可以吃紅棗嗎

2018-07-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃紅棗嗎

醫生答：

紅棗，是平時生活中常見的一種食物，可以做零食，也可以煮粥。中醫講紅棗味甘，性溫，主要歸脾經，具有健脾益氣，溫中補血的功效。是臨床中常用的補血藥，也是食療中補血佳品。女性在月經期經血外流，可能會造成氣血虧虛，所以可以吃點大棗。但是大棗味甘，建議不要多吃，否則可能會礙胃，而且紅棗屬於陽氣偏熱的東西，月經期間由於陰血下泄，陽氣偏旺，所以要適量。