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懷孕初期能吃大蝦嗎

患者問:

懷孕初期能吃大蝦嗎

醫生答:

懷孕初期可以吃大蝦,蝦肉口味鮮美,營養豐富,含有豐富的碘、鈣等礦物質,是孕婦補鈣補碘的首選食物。孕期適量食用大蝦,能有效預防因缺鈣導致的腿抽筋和因缺碘導致的流產,先天性畸形等,有利於保胎安胎。蝦還含有豐富的蛋白質,多種維生素及鋅、鎂、鐵、等微量元素和氨基酸,孕婦經常食物大蝦,可益氣滋陽,補腎養血,增強食欲,提高身體免疫力。但是大蝦性寒涼,孕婦不宜多食,有過敏體質者不宜食用。

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