牙齦萎縮不能吃什麼水果

1、適量的吃奇異果

奇異果中豐富的維生素C對於緩解牙齦萎縮具有很好的促進作用，而且它還對於消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時候要避免吃堅硬的、辛辣的食物，適當的吃點奇異果倒是非常理想的。

2、適量的草莓

雖然沒有維生素C大王的稱號，但草莓的維生素C、活性物質也是很不錯的。適量的飲食草莓可以讓各種疾病遠離口腔，另外，草莓還具有防癌抗癌的作用。

3、龍眼

龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補氣血、安神定志、促進血紅蛋白再生的作用。對於牙齦出血的人群來說，可以適量的吃點龍眼來穩固牙齦。龍眼屬於寒性食物，不宜多吃，會加重女性宮寒、上火。

4、枇杷

枇杷含有非常豐富的蛋白質、果酸、胡蘿卜素以及維生素等微量元素，它具有止咳、美白養顏的效果。尤其是枇杷中的維生素C對於牙齦萎縮具有很好的修復效果，在吃枇杷的時候可以多在口腔中多停留會。

5、橙子

牙齦缺乏維生素C就會出現牙齦萎縮的癥狀，而橙子剛好可以補充牙齦對於維生素C的需求。如果在牙齦萎縮嚴重的情況下，為瞭避免刺激牙齦，可以將橙子泡水喝。