嗓子疼能吃水果嗎

1、梨

梨，尤其是雪梨具有清熱去火的功效，可以幫助我們講出體內的燥火，通過緩解火氣來達到緩解咽喉疼痛的目的。裡的食用方法也是多種多樣，既可以直接食用，也可以通過煲煮之後食用。在秋冬季節的時候，直接食用梨子可能會覺得過於冰涼，因此可以將梨子洗凈切成小塊後，倒入砂鍋中，並加入冰糖大火煮上二十分鐘後，轉為小火繼續去燉煮十分鐘。這樣梨子中的營養成分可以很好的與湯中的水相融，通過飲用梨湯就可以緩解嗓子疼。

2、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，可以增加我們身體中維生素的含量，增強我們身體的去抵抗能力，從而為我們的身體對抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的時候食用蘋果，可以將蘋果汁榨出來之後飲用，這樣可以減輕蘋果果肉在吞咽過程中對嗓子造成的負擔。另外，在日常生活當中，保持每天一個蘋果的攝入量，也可以幫助我們起到增強免疫力的作用。

3、甘蔗

甘蔗具有生津止渴、潤肺的效果，通過食用甘蔗，也可以在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的情況。甘蔗中含有豐富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用機器將甘蔗汁榨出來，可以將榨出的甘蔗汁在進行一下過濾，避免甘蔗中的殘渣進入喉嚨導致發炎的情況加劇。