腎結石飲食指南 要控制攝入量

控制鈣的攝入量

現在不少人都會出現腎結石的問題，這樣的疾病很容易就會對腎臟健康造成影響，而且我們可以發現，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。鈣質適當的進行補充對健康有幫助，但是如果我們補充的鈣元素過度，那麼就容易導致身體健康受到影響，而且如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫生的指導下使用鈣劑。

少吃富含草酸的食物

除瞭由於鈣元素不錯過多導致不適，還容易導致我們出現腎結石問題的一個重要原因，就是由於草酸鈣導致的，而且大約有60%患者的腎結石屬於草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸的食物。這種類型的食物很容易就會導致我們的腎臟健康手打很大影響，需要我們小心才行，而且此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等，這些食物雖然補充，但是我們一定不能吃太多。適量吃才健康。