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月經期間吃什麼好排毒排污血月經

2018-07-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間吃什麼好排毒排污血月經

醫生答：

月經是周期性的子宮內膜脫落與出血，月經受下丘腦－垂體－卵巢軸的神經內分泌調節影響。如果有月經量少，伴有腹部疼痛憋脹不適、腰酸腰痛癥狀的，可以采用中藥治療，以活血化瘀，健脾滋腎為大法進行辯證論治。建議經期多食用新鮮蔬菜和水果、喝熱牛奶，以加強體內廢物的代謝。經期要註意多喝水，適量運動，防寒保暖，保持心情愉悅。