預防心絞痛要多吃的三類食物

紅葡萄酒

適當的飲用一些葡萄酒，可以有降低血栓的形成，而且還可以保護心血管系統。法國學者對紅、白葡萄酒和白酒進行研究發現：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。美國學者研究認為，葡萄皮中富含“R”成分，可以防止血栓形成，因此，無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預防血栓的功效。

橄欖油

英國科學傢發現：橄欖油可使血小板黏附性下降，同時血小板釋放血栓素A也下降，從而抑制血小板凝集引發的血栓。

蔬菜與水果

瑞典研究表明，那些大量進食水果和蔬菜的人具有最活躍的纖溶活性。反之，很少進食水果、蔬菜者，其纖溶功能較差，引發血栓風大。另一項研究發現，水果與蔬菜中所含維生素C與膳食纖維可以抑制血凝集，降低血中纖維蛋白原的含量，同時降低血液黏稠度，避免血栓形成。新鮮的水果和蔬菜，可以補充維生素和礦物質，而且還可以預防心血管疾病的發生，對於預防心絞痛有好處。

預防心絞痛的一些食物，你都知道瞭吧，這些食物具有很好的保健功效和作用，而且還可以有提高體質的效果，新鮮的水果和蔬菜，橄欖油和紅葡萄酒都是不錯的抗血栓預防心絞痛的食物類型哦，日常生活中可以利用起來。預防心絞痛要多吃的三類食物，上面的這些是不錯的選擇，可以讓你越健康，還可以預防疾病。