吃什麼能活血 推薦幾種常見食材

洋蔥

洋蔥辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，而且也可以起到降低外周阻力的作用，對於清理血管垃圾有好處，而且也可以有降壓的作用，對於活血起到瞭很好的效果。

生薑

生薑性溫，味辛。薑有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，生薑可以有預防心血管疾病的作用，對於促進血液循環有好處，而且也可以排毒，對於提高免疫力有幫助。

紅糖

紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用，紅糖可以補氣血，還可以有活血的功效，對於潤肺生津有好處。

西紅柿

西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，西紅柿可以有保護血管的作用，對於預防動脈硬化有好處，還可以有活血的功效。

吃什麼能活血，推薦幾種常見食材，上面的這些食材具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有強身健體的作用，對於增強人體的免疫力來說有好處，而且也可以有活血化瘀的功效，對於預防心血管疾病起到瞭很好的效果，所以說著功能食物是日常生活中的必備。