腳踝扭傷腫瞭吃什麼水果好

1、雪梨

雪梨屬於現實生活之中比較常見的一種水果，梨具有生津止渴，養血生津的作用。其實一般來說，腳踝扭傷腫瞭的話對於水果類型是沒有什麼特別的要求的，一般水果都是可以吃的。梨的話是屬於比較溫性的水果，對於病情沒有什麼特別大的裨益，可是也絕對不會有什麼壞處。

2、蘋果

俗語有稱：每天一蘋果，活到九十九。蘋果雖然常見，可是其中蘊含的營養價值是不容忽略的。蘋果具有養血安神，養心健脾的作用。蘋果的食用一般沒有很大的顧忌，一般人群都是可以食用的。那麼腳踝扭傷的話，一般建議可以多吃一些這樣的養五臟的水果，對傷勢的恢復有沒有作用不知道，但是一般來說對身體肯定是有好處的。

3、橙子

橙子屬於亞熱帶的水果，吃多瞭容易上火，因此要適量食用，它和梨子一樣可以止渴。一般病人生病的話都是會送橙子的，因為橙子的寓意好，而且對一般病人來說食用也是無危害的，所以腳踝扭傷瞭，吃橙子也是可以的。