清肺的食物有哪些

清肺是什麼意思

清肺，指一種治療肺熱陰虛的方法。多用於陰虛咽喉痛及白喉，方如養陰清肺湯。勞傷咳嗽，幹咳少痰，偶見血絲，午後低熱，胸悶隱痛，口幹舌紅，脈細數，用四陰煎加減。

清肺的食物有哪些

清肺的食物有很多，比較常見的種類有陳皮、銀耳、枇杷、甘蔗、柚子、豆漿、金桔等。

清肺吃什麼水果蔬菜

梨子

梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。

白蘿卜

中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

薄荷

薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

蘋果

蘋果是一種萬能果實，蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。

清肺的食譜推薦

銀耳清肺飲：銀耳6g，百合、沙參各9g，冰糖25g。做法：將銀耳浸發，用百合、沙參加水煮開，小火微沸20分鐘，加冰糖調化即成。

銀耳羹：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

桑白皮百合排骨湯：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗幹凈後加水，然後一並放入煲內煮沸，煲1.5小時。

清肺的茶飲有哪些

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬幹。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、羅漢果茶

果實營養價值很高，幹果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

清肺常用的中藥有哪些

清肺的中藥常用的主要有百部、款冬花、枇杷葉、川貝、羅漢果、木蝴蝶、桔梗等。

清肺的中藥方劑推薦

1、石膏、桔梗、山梔、知母、連翹、川黃連、甘草、麥冬、杏仁、枇杷葉。用水煎服。

2、桔梗、黃芩、山梔、連翹、天花粉、玄參、薄荷、甘草。用水煎服。

3、麻黃0.6克、玄參1.5克、麥冬0.9克、桔梗2.7克、知母1.5克、荊芥2.4克、訶子2.4克、天花粉1.5克。用水煎服。

4、瓜蔞仁(去油)桔梗、黃連、生地、二冬、陳皮各2克、黃芩、梔子、連翹、赤芍、前胡、半夏、川芎、茯苓、豬苓、木通、花粉、白芷各1.5克。用水煎服。

5、燈心0.3克、通草0.6克、澤瀉、瞿麥、琥珀各1.5克、萹蓄、木通各2克、車前子(炒)3克、茯苓(去皮)6克、豬苓(去皮)9克。用水煎服。

6、白芍藥1.5克、人參、升麻、柴胡各1.2克、天門冬、麥門冬(去心)各0。9克、陳皮0.75克、甘草(生)黃芩、黃柏、甘草(炙)各0.6克。用水煎服。

7、山茶花60克、黃芩60克、胡麻仁60克、山梔子60克、連翹30克、薄荷90克、荊芥30克、芍藥30克、防風30克、葛花60克、苦參60克、甘草60克。用水煎服。

8、麻黃、石膏、地龍、牛蒡子、葶藶子、牛黃、苦杏仁(炒)、羚羊角。用水煎服。

9、黃芩140g、梔子80g、知母60g、浙貝母90g、黃柏40g、苦參60g、桔梗80g、前胡40g、天花粉80g、大黃120g。用水煎服。