寶寶感冒流鼻涕的食譜推薦

寶寶感冒流鼻涕喝什麼粥

粥是比較受人歡迎的食物，而且在是市面上還有許多專門的粥鋪，粥是一種可以充分地發揮廚師豐富的想象力的食物，廚師可以將自己喜歡的食物進行合理的搭配之後放入粥裡，經過火的慢慢熬煮，可以慢慢地將食物裡的精華完全融入到米裡面，使人吃完之後回味無窮，那麼針對寶寶感冒流鼻涕，傢長可以給寶寶做哪些粥呢?

1、百合枸杞小米粥：百合的功效比較多，最顯著的是寧心安神、清心潤肺、潤燥止咳，並且百合裡含有多種維生素和淀粉、胡蘿卜素，可以有效地給寶寶補充營養。枸杞的保健作用是比較好的，而且枸杞與百合是比較般配的食物搭檔。我們知道由於寶寶出現流鼻涕的癥狀，所以極其容易造成上呼吸道感染，那麼勢必也會對其他系統造成一定程度的影響，而小米是可以有效地改善消化系統狀況的食物，我們可以將其給寶寶服用。

2、胡蘿卜粳米粥：胡蘿卜裡面含有大量的維生素a，可以有效地增強寶寶的身體抵抗力，粳米的營養相比較普通的大米來說更加豐富。而且傢長可以撒一些蔥花在粥的表面，這樣可以幫助寶寶緩解咳嗽痰多、頻繁流鼻涕的癥狀。

3、我們知道寶寶由於感冒胃口會比較差，這個時候我們可以給寶寶做一些清淡開胃的小粥，來幫助寶寶改善胃口，傢長對於感冒的寶寶一定要進行精心的護理。

寶寶感冒流鼻涕喝什麼湯

湯裡蘊含著食物的很多精華，而且湯的味道特別鮮美，廣東人特別喜歡煲湯，而且粵菜裡有很多著名的菜品都是湯品，那麼我們知道對於病人來說，湯也是十分滋補的，那麼針對寶寶感冒流鼻涕的情況的話，傢長可以給寶寶做什麼湯來改善寶寶的不適呢?

1、山楂麥芽湯：我們知道寶寶由於感冒，消化系統也會受到感冒病毒的侵襲，所以寶寶會出現食欲減退、厭食、惡心的癥狀，看著寶寶食不下咽的樣子，傢長肯定特別的心疼，那麼傢長需要給寶寶做一些具有開胃作用的湯品來幫助寶寶改善胃口，緩解胃部的不適。

2、蔥白蜂蜜湯：蔥白可以有效地幫助寶寶改善流鼻涕的癥狀，而且蔥白可以有效地幫助寶寶把身體內部的頑固的病毒盡快地排出去。如果寶寶覺得蔥白水沒有什麼好的味道的話，傢長可以加入一些蜂蜜，這樣的話，寶寶可能會更加喜歡喝。

3、紅棗枸杞湯：紅棗含有豐富的維生素C，可以有效地增強寶寶身體的抵抗力。枸杞的保健作用也十分的顯著。這個湯的主要作用是為瞭讓寶寶身體內部的免疫細胞更好地發揮作用，有效地跟感冒病毒做鬥爭。

寶寶感冒期間內，估計對於比較復雜的食物是沒有辦法食用的，傢長也要充分考慮到這一點，像粥、湯之類的食物是比較合適的，傢長要註意烹飪的火候，盡量保證色香味俱全。

寶寶感冒流鼻涕食譜大全

一日三餐看似平常，但是其中蘊含著比較大的學問，我們每日所攝入的食物對於我們人體來說是能量的主要來源，對於維持我們身體的正常運行具有十分重要的作用。那麼，在寶寶出現感冒流鼻涕的癥狀之後，傢長怎麼樣來調整食譜，使食物發揮輔助治療的作用呢?讓我們大傢一起來探討一下。

1、胡蘿卜青菜粥：胡蘿卜可是一直有“小人參”的名號，其中含有豐富的胡蘿卜素，在進入人體之後會轉化為維生素A，維生素A可以幫助寶寶提高免疫蛋白酶的活性，增強人體的抵抗力。青菜是含有豐富的維生素C的，而且青菜裡面含有比較多的膳食纖維，可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助緩解寶寶胃口不濟的情況。

2、紅棗薑湯：這算一道比較經典的針對感冒癥狀而存在的湯品，我們可以將生薑切片之後放入鍋中，然後根據生薑的量搭配適量的紅棗，這樣可以有效地發揮二者的作用。紅棗可以有效地補充氣血，寶寶由於感冒流鼻涕會造成氣血上的虧損。而生薑具有祛除身體內部的寒邪之氣的作用。兩者搭配在一起是比較合適的。

3、水果泥：我們可以把蘋果、柑橘等水果搭配在一起做成泥狀，然後作為輔食喂給寶寶吃，寶寶感冒的情況下是需要大量的補充維生素的，針對這種情況，水果是比較好的選擇。