頭皮屑多不能吃什麼食物

1、辛辣食物

辛辣食物有很多種，我們常見的有：蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥等，這些食物雖然能夠幫助我們胃口大開，但是它們含有很多刺激性的物質，會刺激到頭皮讓我們的頭皮屑更加嚴重，多以頭皮屑多的人最好不要吃這些食物。

2、油膩食物

油膩的食物就很多啦，這些食物當中含有過量的油脂、脂肪不利於我們頭皮的正常生長，所以生長瞭頭皮屑的人一定要少吃這些食物，燒烤類的食物也藥記得不要再吃瞭，萬一頭皮屑嚴重的話可能會發展成脂溢性皮炎。

3、高鹽量的食物

食鹽或者含鹽量高的食物不僅會對身體造成傷害，還會讓我們的頭皮屑變得更加多，因此我們應該要少吃這類食物，我們經常吃的路邊攤、飯店食物等都含有很多的食鹽而且油膩，因此頭皮屑多的人要註意盡量少攝入。

4、含糖量高的食物

高含糖量的食物會對我們的皮膚、頭皮產生不好的影響，會讓我們的頭皮屑更加嚴重，因此又頭皮屑的人一定要註意少吃這類食物。