吃這些水果是可以清熱瀉火的

清熱瀉火的水果

葡萄

葡萄是非常的酸甜可口，而且營養價值也是很高，我們食用是可以很好的養氣血和生津利尿，做成葡萄汁加入一些蜂蜜食用是可以很好的治療口渴煩熱的狀況，經常食用也是可以緩解神經衰弱，補血，也是我們清熱瀉火的佳品。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，因此葡萄幹是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

蘋果

美國有一條諺語是這樣說的，“每天兩個蘋果，不用去診所”。蘋果是一種營養價值非常高的水果，我們食用是可以很好的預防多種疾病，很多人在中暑後都是會出現腹瀉的狀況，蘋果中含有果酸是可以在一定的程度上止瀉，上火和牙齦出血也是可以每天吃幾個蘋果來很好的緩解改善。

石榴

我們如果是有口幹舌燥和煩渴，以及失眠煩躁等上火的癥狀，是可以很好的食用石榴來改善，幫助我們清熱瀉火，是可以石榴搗汁或煎湯飲。有很好的清熱解毒和潤肺止咳的作用。

櫻桃

櫻桃是有清除身體毒素的作用，是可以很好的清熱排毒，對腎臟也是有很好的補益排毒作用。