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懷孕初期吃什麼好安胎

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期吃什麼好安胎

醫生答：

懷孕初期，90%的孕婦會出現早孕反應，出現燒心、反酸、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦要註意均衡膳食，葷素搭配，不要偏食，少吃多餐，食物種類豐富。建議女性多食用雞蛋、牛奶、堅果、牛肉、羊肉以及各種新鮮蔬菜和水果。不要過饑過飽，少吃辛辣刺激油膩食物，少吃高脂肪食物，否則容易生痰濕。為瞭保證胎兒健康發育，建議孕婦每天要進行適量運動，多喝求，保證充足的睡眠。