牙齦萎縮吃什麼維生素

1、維生素C

維生素C對於人體的正常生理功能具有重大的作用，而且維生素C還具有抗氧化、增強免疫力、促進傷口愈合的功效。及時的補充維生素C可以讓牙齦萎縮的情況得到很好的緩解，還能夠治療口腔潰瘍。

2、維生素D

維生素D對於人體的機能同樣也具有十分重要的作用，缺少維生素D會導致骨骼發育不全。出現牙齦萎縮就是因為口腔內部缺少瞭維生素D的成分，可以通過吃動物的肝臟、蛋黃、瘦肉等來獲得維生素D。

3、維生素B6

這類維生素可以有效的預防貧血、抽筋、口腔發臭出血等現象。不想牙齦萎縮發生在自己的身上，可以適當的補充維生素B6。另外，平時的飲食一定要多吃瘦弱、水果、豆類、蔬菜、雞蛋、谷類。

4、維生素K

維生素K具有凝固血液的作用，還可以促進骨骼代謝。經常性的牙齦出血就會導致牙齦萎縮，這時候適當的服用維生素K可以緩解牙齦出血的癥狀，減少牙齦萎縮發生的概率。建議要按照嚴格的量服用，服用期間最好詢問醫生。