感冒嗓子疼吃什麼水果
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孕婦晚上餓瞭吃什麼好
患者問：
孕婦晚上餓瞭吃什麼好
醫生答：女性在孕期需要補充足夠的營養來滿足孕婦和胎兒的需求，孕婦晚上饑餓時，建議補充富含多種維生素、氨基酸、有機酸、果糖、膳食纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵、鋅的食物。可食用新鮮水果，如蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄等，也可食用部分堅果類，如花生、瓜子、松子、開心果、榛子、碧根果等。同時可以喝一杯酸奶，以促進胃腸消化。
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