血液循環差 改善血液循環的藥膳

1、當歸生薑羊肉湯。主要用於補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用，適用於婦女產後氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。這樣的食療方法可以有補氣血的作用，對於補腎強身是有好處的，還可以促進血液循環。

2、阿膠蜜棗燉雞。補血、養血、安神之用，宜於氣血虛弱者，充分利用阿膠的補血效果，從而達到促進血液循環的作用。

3、花旗杞子什錦煲。花旗參對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，另外，還可以幫助養肝明目，在冬天絕對是必備佳品。花旗參具有補虛強身的作用，對於緩解血虛的效果，而且還可以改善血液循環

4、黨參杞子紅棗燉雞。黨參、枸杞子以及紅棗三種食物全部都具有補中益氣、健脾益肺的作用，同時還能有效的改善食欲不振、四肢無力、口幹舌燥、肺虛燥咳等多種不良狀況。

5、大棗枸杞羊肉湯。大棗具有活血化瘀和補氣養血等功效，而枸杞和羊肉也是滋補益氣作用比較明顯的食物，這幾種食物搭配便可以有效改善血液循環不好的癥狀。羊肉湯可以有活血的作用，對於補血養血有好處，還可以改善血液循環。

如何改善血液循環，上面的這些食療藥膳可以起到保健的作用和效果，同時也可以有滋補的作用，對於緩解氣血虛弱啊還有血液循環比較差的情況有改善的作用，這些食療的方法大傢可以試試，可以起到很好的預防疾病的效果哦。