預防脖子疼的正確睡姿
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第一次來月經怎麼處理
患者問：
第一次來月經怎麼處理
醫生答：第一次來月經是月經初潮，是進入青春期的標志。初潮年齡一般在11-18歲之間，大多數是在13－15歲之間。如果這時出現瞭月經的情況，首先不要緊張，這是正常的生理現象。月經期間應註意經期衛生，註意外陰部的清潔，勤更換幹凈的內褲以及衛生巾，禁止盆浴、遊泳以及性生活；飲食清淡溫熱，避免食用辛辣刺激性食物；避免接觸涼水，以免著涼引起小腹不適；不要劇烈運動，註意勞逸結合，保證充足的睡眠。
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