吃什麼能補心 對心臟好的食物推薦

豬心

豬心性平、味甘咸，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和較多鈣、磷、維生素等成分，脂肪含量少，還能加強對心肌的營養，對於心肌收縮力有增加的作用，所以說吃豬心是很不錯的補心食材。吃豬心可以養心安神，適合心肌需要滋補的人群食用，效果很不錯。

雞蛋

雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，而且雞蛋還可以有清除體內膽固醇的作用，對於降脂保護血管有好處，所以說每天適當的食用雞蛋，還可以有預防老年癡呆的作用，對於保護血管有好處。

葡萄

葡萄性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效。富含多種營養成分，對大腦神經具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄幹)，吃葡萄可以有補鐵補鉀的作用，對於穩定心肌細胞功能有好處，而且也可以有糾正貧血的作用。

吃什麼才能補心，上面的這些具有保護心臟健康的食物推薦給大傢，可以有養心的作用，如果說你想讓你的心臟更加的健康，吃葡萄，雞蛋，還有豬心都是不錯的補心的食材，而且也可以有提高體質的功效，如果你想要健康的體魄，這些食物是一定不能少的。