具有消腫止痛功效的食物

1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛

相信大傢在生活中都是吃過黑木耳的，當然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實黑木耳的營養價值也是非常高的，並且經常食用一些黑木耳，可以起到非常不錯的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛

洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素A 的蔬菜,是較強血管擴張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實大傢不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯的活血化瘀消腫止痛功效的，因為芹菜中含有一種芹菜素的物質，這種物質對於我們人體的健康來說也是非常的重要的，適當的食用芹菜，可以很好的攝入這種物質,能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當關系。