亲，暂时无法评论！

月經期間吃什麼菜好

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

月經期間吃什麼菜好

醫生答：

建議月經期間飲食結構要合理，要葷素搭配，種類豐富，少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油膩食物。建議補充富含蛋白質、維生素、氨基酸、果糖、有機酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質的蔬菜。如白菜、油麥菜、生菜、紫甘藍、白蘿卜、胡蘿卜、柿子椒、菜花、西蘭花等等。建議購買新鮮蔬菜，不要吃發黃甚至腐爛變質的蔬菜，盡量吃熟食，不要生吃。