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懷孕初期能吃銀耳嗎

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期能吃銀耳嗎

醫生答：

懷孕初期可以吃銀耳，銀耳中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵等物質，可以補充妊娠期所需的營養，促進胚胎健康發育。銀耳中還含有豐富的維生素D，能夠促進鈣的吸收，有利於胎兒骨骼的發育。銀耳具有補脾開胃的作用，可以改善妊娠初期食欲不振的癥狀。銀耳中含有粗纖維，有助於胃腸蠕動，預防妊娠期便秘的發生。但食用需適量，避免過食影響孕婦及胎兒的身體健康。