男人掉頭發是什麼原因造成的
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孕婦吃什麼補鋅
患者問：
孕婦吃什麼補鋅
醫生答：孕婦可以吃魚類、豬肉、動物肝臟、牡蠣、蛋黃、牛奶、蘋果、香蕉、桑葚、紫菜、白蘿卜、大白菜等食物補鋅。同時可以配合食用含有維生素D的食物，促進鋅的吸收。建議妊娠期間合理安排飲食，富有營養，不挑食偏食，一般不會造成缺鋅。若出現明顯的缺鋅癥狀，如厭食、異食癖，建議及早醫院就診，在醫師指導下合理補充鋅劑，避免影響胎兒的正常發育。
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