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懷孕吃核桃可以嗎

2018-06-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕吃核桃可以嗎

醫生答：

妊娠期是可以吃核桃的，核桃中含有豐富的蛋白質，脂肪，亞麻酸，碳水化合物，鐵，鋅，硒，維生素等物質。在妊娠期若蛋白質不足，可以導致胎兒腦細胞分化緩慢，導致腦細胞總數減少，影響智力發育。中醫講“以形補形”，核桃外形酷似人的大腦，是可以促進胎兒腦部的發育的。可以補充妊娠期母體及胎兒所需要的能量。此外，核桃還可以抗衰老。但也不適合多吃，陰虛火旺的人盡量少吃。