嗓子疼喝什麼湯

1、玉米湯

玉米中含有豐富的植物纖維素和淀粉，能夠幫助我們的身體補充營養，而且其果粒中所含有的植物纖維又可以促進我們腸胃的加速蠕動，從而幫助我們的腸胃可以快速的進行深度清潔，確保身體當中所沉淀的各種廢棄物都被有效快速的排出體外，保證身體的健康。玉米湯在煮的時候要註意將玉米須洗幹凈之後一起翻入到鍋中進行熬煮。玉米須具有清熱降火和利尿的功效，可以幫助我們深層排毒。

2、馬蹄豬骨湯

馬蹄具有清熱降火的功效，而且食用起來也很是清脆爽口，最適合在嗓子疼痛的時候食用。清脆的馬蹄在去除表皮之後，吃起來十分潤滑，絲毫不會對有疼痛感的咽喉造成額外的負擔。馬蹄可以和豬骨放在一起煲煮成湯，豬骨中含有非常豐富的膠原蛋白，可以為我們的身體提供足夠的營養物質，而且吸收瞭豬骨湯的馬蹄在食用的時候味道和口感也會更加香甜豐富。

3、枸杞水鴨湯

水鴨是各種禽類肉當中最特別的一種，因為水鴨肉本身有著非常好的清熱解毒的效果，通過食用水鴨湯可以起到很好的去除體內燥火的功效。當體內的各種火氣得到有效的去除之後，我們嗓子疼的情況自然而然的就會得到緩解瞭，這一款湯對於由於上火所引發的嗓子疼痛尤其有效。在制作這款湯的時候加入一些枸杞可以在一定程度上減輕湯的涼性。