肝火旺盛可以吃枸杞嗎
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入睡困難怎麼辦
患者問：
入睡困難怎麼辦
醫生答：考慮是神經衰弱，是植物神經調節紊亂導致的，可以口服谷維素片，加維生素b1片，加安神補腦液，嚴重入睡困難者，可以口服地西泮片，平時註意養成良好的睡眠習慣，避免過度勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。睡前註意避免喝可樂，咖啡，巧克力等。不要暴飲暴食，按時吃飯飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
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