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感冒能吃蘋果嗎

患者問:

感冒能吃蘋果嗎

醫生答:

可以吃。感冒時體內水分一定程度上是處於缺失狀態,應當適度補充水分及維生素,可以適量多吃些含水分豐富的蔬菜、水果。蘋果中含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠、蔗糖、鈣、鐵、鉀、磷等礦物質及微量元素,可以滿足人體正常生理所需要的營養物質。並且蘋果具有生津止渴、健胃消食、潤腸通便作用,適量進食可以緩解感冒期間口幹、咽燥、咳嗽癥狀,還有利於消化食物。

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