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懷孕可以吃黑魚嗎

患者問:

懷孕可以吃黑魚嗎

醫生答:

懷孕可以吃黑魚,黑魚肉中含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,孕婦適量食用一些黑魚可提高身體免疫力,並且食用黑魚可以生肌補血,促進傷口愈合,補脾益氣等非常豐富的營養價值。但是也要適量食用,因為黑魚性寒,孕婦是特殊的體質不適合過多食用,多食可能造成消化不良和宮寒痛經。

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