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來月經能吃海帶嗎

2018-07-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經能吃海帶嗎

醫生答：

來月經時可以吃海帶的，但也不要多吃，海帶有豐富的營養物質，女性經期自身免疫力降低，吃海帶可以增加機體免疫力，補充女性機體所需的能量，女性經期容易出現便秘等現象，吃海帶可以緩解便秘，清理腸道，排毒養顏，經期女性因失血過多會加速衰老，吃海帶可以延緩衰老，海帶中含有豐富的鐵元素，可以防止經期女性造成缺鐵性貧血，脾胃虛寒的人盡量少吃海帶，以免造成腸胃不適，註意經期保暖，避免受涼。