沒事多撓頭可以延年益壽防脫發

一、常撓撓頭，防病治病

我們人體的穴位是非常復雜的，當然，我們頭部的穴位就是非常多的，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者，在生活中堅持撓頭是一個非常不錯的習慣，還可有促進我們大腦的健康，延年益壽。

二、按摩頭皮，延年益壽防脫發

中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善瞭，還有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白，尤其是我們老年朋友們，在生活中經常梳頭或者是撓頭，那麼對於幫助我們大傢延年益壽的效果也是非常好的，並且還能夠起到非常不錯的促進腦部健康的作用。

所以我們大傢在生活中就應該養成一個經常撓頭的好習慣，這樣對於促進我們腦部的健康是非常的有幫助的，並且隻要長期的堅持下來，那麼更是可以起到非常好的延年益壽的作用瞭，可以很好的促進我們人體的健康。